影视：她唇之下 中文 字幕，讲述了 "随时随地都可以坐下修炼，也就是俗称的打坐。基本上道家打坐的方法也都是大同小异，刘容向张宁请教一翻后，马上就盘腿而坐, 就在营帐外的大石上坐下。紫气东来，这说的就是旭日初升的时候那一缕新生的天地阳气。修炼的人，在这一个时刻，就是最容易感受得到天地间的那种让人触不到摸不着的灵气的时候。刘容慢慢的，就真的似入定了一般，全身心的去感受着这方天地的动静, 同时，也用心的感念着张宁所说的自身的天地。自身天地，其实就是念想灵台识海, 用神去感应自己身体内的经脉穴道，尤其是丹田气海。.....